Cvičení pilates

Každé úterý

Pilates je metoda tělesného cvičení

Pilates zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.

• Zlepšuje držení celého těla
• Úleva od bolestí zad a krku
• Prevence před osteoporózou
• Zpevnění svalstva, které při klasickém cvičení není procvičováno
• Cesta k relaxaci a boji proti stresu Zpevnění hýžďového svalstva
• Zlepšuje tělesnou stabilitu

Vstupné: 60 Kč (nebo 50 Kč / 10 vstupů).
Cvičení probíhá: v Nebespánu v malé tělocvičně.

Adresa a kontakt: Nebespán café & apartments, Náměstí 7, 341 92 Kašperské Hory
Tel.: 603 255 563
E-mail: info@nebespan.cz